Gyors vacsora: egy recept, amelynek megtestesítője nem igényel erőfeszítést

A gyors és ízletes vacsora receptje nem mindig megya megvásárolt gombócok előkészítése vagy az üzlet pizza felmelegítése. Miután elsajátított néhány meglehetősen egyszerű képességet, kérheti önmagát és a családot több hasznos ételhez. A gyorsétel receptek vacsorára változatosak - a pitéktől és pizzáktól az egzotikus zöldségfehérjeig. Friss ételeket vásárolni és főzni kezdeni!

Gyors vacsora. Recept pizzához paprikával

Tészta hideg erjedés nagyon kényelmes azok számára,akik úgy érzik, hogy minden étkezéskor friss ételeket kell főzniük. Számára szüksége lesz azonnali élesztőre, háromszáz gramm búzalisztre és egy kis pohár vízre. Keverje össze az élesztőt liszttel. Víz csepp tengeri sóval. Ezután öntsük a lisztet a folyadékba élesztővel, gyúrjuk a tésztát. Tegye egy tálba, növényi olajjal megnedvesítve, kerek formát adjon. Helyezzük a hűtőbe, húzzuk meg egy filmet, nyolcórás és másfél napig. Miután a tészta hűlni kezdett, húzza ki két pizza átmérőjét, amely körülbelül huszonöt centiméter. Töltsön hatvan gramm lágy sajtot, egy kanál száraz oregánót, egy pár ketchup kanálot és két közepes borsot (a sütőben sütik, mielőtt a fésülködő a héjon). A sütés utáni zöldséget tíz percig egy zárt műanyag tasakban kell elhelyezni, majd tisztítani kell. Minden töltelékkel ellátott termék az alapon fekszik. Tegye a pizzát előmelegített sütőbe tizenkét percig. Ez azonban nem az egyetlen módja a finom és gyors vacsorának főzni.

A recept a tészta pörkölt

Forraljuk fel a tésztát (lehetőleg nagy mennyiségbentoll vagy vastag spagetti). Ha enyhén hagyja őket, helyezz egy fűtött serpenyőbe pörkölt hagymával, rozmaringgal és egy pálcika tartalmával. Ha nincs elegendő gyümölcslé a húsban, adjon hozzá egy kevés vizet, amelyben a tésztát felszolgálták. Ez elegendő mennyiségű mártást biztosít. Tálaljuk a zöldségeket.

Gyors vacsora. Zucchini receptet tartalmazó zöldséges szendvics

Háromszáz gramm füstölt csirkét vagybármely más húst, nagy hagymát, négy sárgáját, hat fehérjét, száz gramm természetes cukormentes joghurtot, egy sütőport és két evőkanál kukoricakeményítőt. Mint növényi töltőanyag, akkor cukkini (ötszáz gramm) vagy fagyasztott keverék (sárgarépa, borsó, padlizsán, kukorica, brokkoli).

Fűszer ez az étel jól megy kakukkfű,fehér bors és gyömbér. Nagyon fontos, hogy előre előmelegítse a sütőt, hogy a felhő emelkedjen. A húst kis kockákká vágjuk. A squasht meg kell tisztítani és aprítani. Ha túl lédús - só, hagyja egy kicsit, majd nyomja össze. Keverjük össze egy tálban hús, joghurt, cukkini és sárgája. Só, adjunk hozzá fűszereket és keményítőt, keverjük össze a sütőporral. A különálló tartályban lévő fehérjéket egy erős habra kell felverteni, és lassan be kell illeszteni a füstölőbe. Óvatosan helyezzük a kapott masszát egy sütőedénybe. Illessze és küldje a sütőbe ötven percig. Továbbá megszórhatja a reszelt sajtot - és most készen áll egy gyors vacsorára, amelynek receptje csak két követelménynek, egyszerűségnek és hasznosságnak felel meg!