Mi irányul Norbekov közös gimnasztikájára
Egész idő alatt elfoglaltunk. Ez a munka, akkor a család, akkor dolgok és így tovább egy ördögi körben. Az ilyen ritmusú egészség megőrzése meglehetősen nehéz, hiszen gyakorlatilag nincs idő önmagára. A kiutat ettől a helyzetből számos terapeuta kínálja, de egy nagyon hatékony módja a test tónusának fenntartására a torna.
Biztosan többször hallottál az új módszerrőlaz egészség helyreállításáról és megerősítéséről, amelyet "Norbekov" közös tornaiként ismerünk. Harminc éve gyakorlásában ez az ember hihetetlenül nagy sikert ért el. Több mint kétmillió ember helyreállította a tanfolyamokon átfogó egészségét, és egyik leghíresebb műve segített visszaállítani az 5 millió ember látásélességét. Az évek során a legendák helyett számos életstílust hoztak létre, amelyek a betegségekről, a szegénységről és az egyik legrosszabb ellenségről való győzelmekről szólnak az egészséges életmódra - lustaságra.
Norbekov, akinek gyakorlatait megvitattáksok média, az elvárásokkal ellentétben, nem garantálja az azonnali eredményt, ami ma is szokatlan. Végtére is, minden alkalommal találkozunk az ajánlatokkal, hogy lefogy, szivattyúzzuk a sajtót, megszabaduljunk a cellulitikától, és végül keresni anélkül, hogy televíziót vagy számítógépes monitort hagynánk. Valójában Norbekov közös gimnasztikája komoly hozzáállást igényel a képzés folyamatához. Ez az egyetlen módja az eredmények elérésének. Három nap alatt egészséges leszel, de szinte lehetetlen ezt megtenni.
Az egyetlen dolog, ami azonnal hangsúlyozza Norbekovot, a gyakorlatok nem adnak megfelelő eredményt, ha szomorú hangulatban teszitek. Az osztályok fő célkitűzései a következők:
- Az ellenőrzés helyreállítása
Az egészségtelen ízületek korlátozottak a funkcionalitásban. Nem mozgékonyak, és ez sok kellemetlenséget okoz egy személynek. Idővel a páciens nem képes a legegyszerűbb akciókat végrehajtani. A tehetetlenség állapota megjelenik. A gyakorlatok nem csupán stimulánsok, hanem létfontosságúak is. Pontosan ezt tanítja Norbekov. A közös gimnasztika komplex az egész test egészének egészségének fenntartásához és helyreállításához.
- A gerinc jobb rugalmassága és mobilitása
A gerinc szerepe hihetetlenül fontos életünkben. Rugalmassága az egész test ifjúságának mutatója. A gerincoszlopban jelentkező problémák nemcsak olyan kellemetlen következményekhez vezethetnek, mint a radiculitis és az osteochondrosis, hanem egy személy teljesen immobilizálódnak. Arthritis torna Norbekova számos olyan gyakorlatot biztosít, amelyek segítik az ízületek és a gerinc funkciók helyreállítását.
- Javult az ínszalag és az izomfunkció
Az egészséges test izomtömegekörülbelül 40%. Az ülő életmód vezet ahhoz a tényhez, hogy az izmok terhelése csökken, úgy, hogy ízületi és a gerincvelő ízületek növelik a terhelést. Ha túlsúlya van, a következmények még rosszabbak. Ezt a megoldást Norbekov kínálja. A közös gimnasztika lehetővé teszi, hogy a gerinc köré formázzanak egy rugalmas izmos vázat, eltávolítva a feszültséget és a felesleges terhelést.
Ismét érdemes kiemelni, hogy az ízületNorbekov torna egy olyan gyakorlatok komplexuma, amely másoktól eltér a tiszta cselekvési irányában. Ezért, hogy ezt a módszert csodaként kezeljük, nem érdemes - ez egy valóban átgondolt és hatékony módszer. Végezze el, hogy szeszélyes állapotban van, mert a fizikai fejlődés mellett a technika szerzője személyes változásokat is biztosít. A tökéletességnek mindenben kell lennie: a testben és a lélekben.
Ne ülj le nyugodtan, a testednek segítségre van szüksége. Könnyebb, mint gondolná. Mosolyog, kellemes órák!
